Move With Us

Willkommen bei Move With Us, der Bewegung für alle.

Move With Us ist eine Gesundheits- und Fitness-App für Frauen, die Ihnen die effektivsten Heim- und Fitnessstudio-Workouts sowie individuelle Essensanleitungen bietet, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele helfen. Ganz gleich, ob Sie Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen, Muskeln aufbauen, Ihre Pilatesübungen auf die nächste Stufe bringen oder Ihren aktuellen Körperbau beibehalten möchten – wir haben etwas für Sie.

Die Move With Us-App soll jeder Frau dabei helfen, ihr Potenzial auszuschöpfen.

Trainingseinheiten:

- Trainieren Sie überall und jederzeit mit Zugang zu Trainingsoptionen zu Hause und im Fitnessstudio.

- Geführte On-Demand-Pilates-Kurse mit Optionen von Sculpt and Sweat bis hin zu den dringend benötigten Entspannungs-, Ruhe- und Erholungskursen.

- Die Option, zwischen einem 4-, 5- oder 6-tägigen Trainingssplit zu wählen.

- Ein vollständig anpassbarer Trainingsplaner, mit dem Sie Ihr Trainingsprotokoll an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

- Greifen Sie auf unsere exklusive Trainingsbibliothek mit Hunderten zusätzlicher Aufwärmübungen, Zieltrainingseinheiten, Modellierungszirkeln, Trainingseinheiten ohne Geräte, 30-minütigen HIIT-Trainingseinheiten, Cardio-Optionen, Finishern, Burnout-Herausforderungen und Abkühlungsübungen zu.

- Regression, Progression, keine Ausrüstung und Übungstauschoptionen für alle Übungen.

- Videodemonstrationen, Übungsbeschreibungen, Erklärvideos zur Unterstützung der Form, eine spielbare Trainingsfunktion und ein Timer, Optionen zum Austauschen von Übungen und vieles mehr. Außerdem können Sie Ihre Gewichte, Wiederholungen, Sätze und Leistung verfolgen!

Ernährung:

- Erhalten Sie Kalorien und Makros entsprechend Ihren individuellen Maßen und Zielen.

- Greifen Sie auf benutzerdefinierte Optionen für den Essensführer zu, die für Ihre Ziele erstellt wurden

Vorlieben.

- Interaktive Ernährungsfunktionen, darunter:

Rezepttausch – finden Sie neue Mahlzeiten mit ähnlichen Kalorien und Makros.

Zutatentausch – Optimieren Sie Ihr Rezept, indem Sie einzelne Zutaten ändern, ohne die Kalorien zu ändern.

Rezeptfilter – durchsuchen Sie unsere gesamte Bibliothek mit über 1200 Rezepten nach Kalorien, Makros, Ernährungseinschränkungen und sogar Mahlzeitenkategorien!

Portionsgröße – für mehr als eine Person kochen? Erhöhen Sie Ihre Portionen ganz einfach mit unserer Funktion „Portionsgröße“, die in jedem einzelnen Rezept verfügbar ist.

- Wir gehen auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse ein und gehen auf ein breites Spektrum an Vorlieben ein, darunter milchfreie, glutenfreie, nussfreie, rote Fleisch-, Meeresfrüchte-freie, vegetarische und vegane Optionen.

- Erhalten Sie Zugriff auf unsere Bibliothek mit über 1200 Rezepten, die sich mit einem einfachen Fingertipp nahtlos in Ihren Essensführer integrieren lassen.

- Unser Dashboard aktualisiert Ihre täglichen Kalorien- und Makronährstoffziele den ganzen Tag über, um eine einfache Nachverfolgung zu ermöglichen.

- Verwalten Sie Ihre Ernährungsreise mühelos mit unserer interaktiven Einkaufsliste, die nicht nur die empfohlenen Grundnahrungsmittel des Meal Guide enthält, sondern auch Ihre persönlichen Ergänzungen enthält.

Fortschrittsverfolgung, Zielsetzung, Unterstützung und Verantwortlichkeit:

- Wenden Sie sich an unsere Ernährungsberater, um Ihre Kalorien basierend auf Ihren Fortschritten zu aktualisieren.

- Tools zum Verfolgen Ihrer täglichen Flüssigkeitszufuhr, Schritte, Schlaf- und Ernährungskonformität.

- Protokollieren Sie wöchentliche Messungen und Fortschrittsfotos.

- Zielsetzungsfunktion, eine interaktive To-Do-Liste und tägliche Reflexion.

- Integration mit der Gesundheits-App zur Synchronisierung Ihrer täglichen Schritte.

Darüber hinaus können Neukunden eine exklusive KOSTENLOSE 7-Tage-Testversion genießen, die Zugriff auf alle unsere Trainingsprogramme, individuelle Essensführer und andere exklusive In-App-Inhalte beinhaltet.

Unsere Mission ist es, Frauen über Fitness und Ernährung aufzuklären, um einen starken Geist, Körper und Gewohnheiten aufzubauen. Wir würden uns freuen, Sie in unserer globalen Community willkommen zu heißen und Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu helfen.

Die Move With Us-App kann kostenlos heruntergeladen werden und bietet eine Platin-Mitgliedschaft.

Bewegen Sie sich das ganze Jahr über mit uns!